こんにちは、波乗りトレーニーのKaitoです。
「せっかく波に乗れたのに、途中で失速してしまう……」
「インサイドまで乗り継ぐロングライドができない」
サーフィンやSUPサーフィンをしていて、こんな悩みを持ったことはありませんか？
実は、波に長く乗り続けるためには、ただ前に進むだけでは不十分です。
重要なのは、波の力が最も強い場所＝「パワーゾーン」を常に意識してキープし続けること。
今回は、僕の実体験を元に、SUPやサーフィンでロングライドするための「パワーゾーンの攻略法」についてシェアします。
SUPサーフィンで重要な「パワーゾーン」とは？
波に乗る上でよく耳にする「パワーゾーン」。
これは、波の中で最も推進力が得られる場所のことを指します。
具体的には「白い波（スープ／泡）のすぐ近く」がその場所です。
多くの人は、テイクオフした後に「速く滑りたい！」「捕まりたくない！」という心理から、波の斜面（フェイス）をどんどん横へ、前へと突っ走ってしまいがちです。
しかし、波のパワー源であるスープから離れすぎてしまうと、ボードを押し進める力が弱まり、結果として失速してしまいます。
SUPサーフィンでは、パドルの推進力があるとはいえ、波の力を最大限に使うことがロングライドの鉄則です。
スピードを殺さない！パワーゾーンをキープするコツ
では、具体的にどうすればパワーゾーンをキープできるのでしょうか？
僕が実際に感じるポイントは非常にシンプルかつ本質的です。
1. 常に「スープ」に戻る意識を持つ
上手い人のライディングを見ると、アクションを入れたりターンをしたりした後、必ず「白い波（スープ）」の近くに戻っていることが分かります。
ただ横に滑るのではなく、「スープから離れたら、またスープの近くに戻る」というカットバックのような動きを繰り返すことで、常に波のパワーをもらい続けることができます。
2. 進行方向ではなく「波」を見る（視野の確保）
「行きたい方向」ばかり見ていると、どうしても身体が前に前にと突っ込んでしまい、パワーゾーンから離れてしまいます。
ライディング中も常に波の状態（特にスープの位置）を目で確認し、「どこにパワーがあるか」を探しながら乗ることが重要です。
3. バタバタしない（余計なパンピングを避ける）
焦ってボードをパタパタと動かす（アップスやパンピング）と、逆に抵抗になって失速することがあります。
SUPはボードに浮力があるため、無理に動かすよりも、パワーゾーンに位置し続けるだけでボードは自然と走ってくれます。
SUPサーフィンの上達に繋がる「戻る」勇気
中級者へのステップアップとして必要なのは、ショルダー（波の切れ目）へ逃げることではなく、パワーのある場所（スープ側）へ戻る勇気です。
- スープから離れすぎない
- 失速しそうになったら、あえて崩れている波側へターンして戻る
- パドルを使って大きく旋回し、パワーゾーンへ再エントリーする
この意識を持つだけで、ライディングの距離は劇的に伸びます。
「インサイドまで繋げない」と悩んでいる方は、ぜひ次回の海で「パワーゾーンへの回帰」を試してみてください。
