こんにちは、カイトです。
SUPを始めて5年以上が経ちました。現在は、SUPサーフィンのプロとして活動しています。
YouTube出演の影響もあり、SUPサーフィン界隈ではちょっとした有名人です。(笑)
インスタグラムのフォロワーも3,100人を超えました。ありがとうございます。
さて、今回は以下の疑問にお答えします。
“SUPって、具体的にどんな遊び方があるの？”
結論、SUP（スタンドアップパドルボード）は、海や川、湖など様々な水上で楽しめるので、遊び方は無限大です。
初心者から上級者まで楽しめる遊び方があります。
僕もすべてを経験したことはないですが、、、
いくつかの代表的なSUPの遊び方をまとめてみました。
代表的なSUPの遊び方まとめ
今回、まとめた代表的なSUP（スタンドアップパドルボード）の遊び方は10個です！
1.SUPサーフィン
SUPサーフィンは僕がプロとして、取り組んでいる競技です。
波に乗るサーフィンスタイルで、パドルを使いながら波を捉えます。
主なSUPサーフィンの楽しさはこちら
- 波に乗る興奮とスリル。
- パドルを使用しての加速と操縦の楽しさ。
- 海上からの景色と海の生物とのクローズアップ。
SUPで波に乗ったり、パドルを使って、加速と操作を楽しめるのはもちろんですが、、、
初心者には海の美しさや、海の生き物とのふれあいも楽しめるアクティブな遊びになる思います。
2.SUPヨガ
SUPヨガは僕も体験したことがありますが、かなりおすすめです！
SUPボードの上でヨガのポーズを取るので、水上でのバランスが求められます。
ちなみに、水に落ちないのは不可能です。必ず落ちます。(笑)
まじで、むずいので、、、(笑)
主なSUPヨガの楽しさはこちら
- 水上でのバランス取りの新しい挑戦。
- 自然の中での深いリラクゼーションと集中。
- 水への落下の爽快感と笑顔。
SUPヨガは、自然の中でリラックスとリフレッシュが体験できます。
そして、水に落ちる前提で、参加し、水に落ちることで、楽しさや笑顔が溢れる体験になると思います。
3.SUPクルージング（ツーリング）
SUPクルージングはまだ体験したことはないのですが、体験してみたアクティビティのひとつでです。
ツアーでは、穏やかな海や湖でのんびりと景色を眺めながら、長距離パドリングを楽しめるそうです。
水辺の野生動物を近くで観察できたり、複数人やファミリーでのツーリングも人気みたいです。
なSUPクルージング（ツーリング）の楽しさはこちら
- 水辺の景色の移り変わりを楽しむ旅行感覚。
- 未知のエリアや隠れたスポットの発見。
- 自分のペースでの探検と冒険。
SUPクルージングは、水上のファミリーや観光者のための最高の旅行体験におすすめのSUPアクティビティになると思います。
4.リバーSUP（川下り）
リバーSUPは正直、一番やってみたいSUPアクティビティです。
川の流れや岩を読む技術が求めらたり、ハイスピードでの移動やドリフトなど、スリル感が特徴だそうです。
基本的には、適切なセーフティギア（マリンシューズやグローブ、ライフジャケットなど）の着用が必須になると友人が言っていました。
まじで、危険らしいです。。。
主なリバーSUP（川下り）の楽しさはこちら
- 川の流れとの戦いのスリル。
- 自然の中の急流や滝を乗り越える挑戦。
- 川辺の生態系との接触。
リバーSUPは、川や緑などの自然との一体感が最高らしいです！
場所や川の状況にも左右されますが、初心者やファミリーというよりは、中、上級者向けのスリル満点のアクティビティになるかなと思います。。
5.SUPフィッシング
SUPフィッシングは僕もまれに、海でやったりします。
SUPボード上での釣りは、魚の接近を感じやすいので、陸釣りとは少し違った楽しみがあります。
SUPの基本道具に加えて、特定の装備やアクセサリーも必要になるので、少し始めるハードルは高くなるのかなと。。。
主なSUPフィッシングの楽しさはこちら
- 静かな水上での釣りの集中と落ち着き。
- SUPならではの浅瀬や特定のスポットへのアクセス。
- 釣り上げた魚の直接の手ごたえ。
SUPフィッシングは、水上の静寂の中での新しい釣り体験を感じられると思います。
普段の釣りとは違った楽しみを味わいたい人にはおすすめです。
6.SUPフィットネス
筋トレ好きの僕からすると、興味をそそるアクティビティですね！(笑)
SUPボードの上でのトレーニングなので、深い筋肉を鍛える効果があるみたいです。
サーキットトレーニングやHIITスタイルのエクササイズが国内外問わず、人気を得ていると聞きました。
SUPサーフィンもSUPボードの上でハードに動くので、その経験から予想すると恐ろしく、きつい気がします。(笑)
主なSUPフィットネスの楽しさはこちら
- 水上でのトレーニングによる特有の筋肉の使い方。
- 外の自然の中でのフレッシュな気分でのエクササイズ。
- SUPボード上のバランスを取りながらの運動の楽しさ。
SUPフィットネスは、自然の中でのユニークなフィットネス体験が味わえるそうです。
水上での運動は、クーリング効果もあるので、夏のワークアウトには、とてもいいかもしれません。
7.SUPレース
SUPレースは、6キロと12キロのレースに出場してことがあります。
正直、言葉にならないほどキツイです。ぶっ倒れます。(笑)
初心者から上級者まで楽しめるように、短距離からマラソンレースまで、様々な距離でのレースが存在します。
レーシング用のボードは、スピードを出しやすい形状をしているので、スピードに乗せることができると気持ちいいです。
また、パドルのテクニックやスタミナのコントロールなど、奥の深さも魅力かなと思います。
ただ、まじで、しんどいです。(笑)
主なSUPレースの楽しさはこちら
- 競技者たちとの速さを競う緊張感。
- パドリング技術と戦略の駆使。
- ゴールを迎える達成感。
SUPレースは、スピードと技術を競い合う競技者のための最高のスポーツです。
さらに、スタミナやメンタルの部分でも強くなることができるので、ドＭの人は挑戦する価値があります。(笑)
8.ホワイトウォーターSUP
リバーSUPの激流バージョンという感じです。(笑)
通常のリバーSUPよりも、急流を下るため、高度な技術が必要になります。
安全のための装備や、ガイドさんと同行するのは必須と言えますね。
主なホワイトウォーターSUPの楽しさはこちら
- 急流を下るときのアドレナリンと興奮。
- 高度な技術と経験を生かす挑戦。
- 急流を乗り越えた後の達成感。
ホワイトウォーターSUPは、本当に危険だと思います！やったことないけど！(笑)
ですが、できるようになれば、急流との対決を楽しめて、アドレナリン全開のアクティビティになると思います。
気をつけてくださいね。
9.SUPナイトツアー
SUPクルージングの夜編と言ったところです。
夜の水上は、昼間とは異なる雰囲気を楽しめるのが魅力で、LEDライトやリフレクターを使用して、安全面でも心配はないようです。
星空や夜の景色、生物を観察できる機会は少ないので、ファミリーやカップルにはいいかもですね。
主なSUPナイトツアーの楽しさはこちら
- 夜の水上の幻想的な景色。
- LEDライトや月明かりの下での運動。
- 闇の中の水生生物や星空の観察。
SUPナイトツアーは、夜景を楽しみつつ、水上の世界を体験するための特別なツアーになっているそうです。
ロマンティックで、非現実的な体験を探している人にはかなりいいんじゃないかな？と思います。
10.ファミリーSUP
僕もやったことはないんですが、海外でやってるのを見たことがあります。まじで楽しそうだった！(笑)
大きなボードを使用し、家族や友人と同乗するスタイルのSUPです。
親子や友人グループで、一緒に安全に楽しめるので、かなりいい思い出作りになると思います。
主なファミリーSUPの楽しさはこちら
- 家族や友人との絆を深める共有の時間。
- 多人数でのボードの上でのゲームやアクティビティ。
- 子供たちの笑顔と喜びの共有。
ファミリーSUPは、家族や友人との素晴らしい水上の時を共有するためのアクティビティとも言えます。
新しい思い出を探している人は体験する価値ありだと思います！
というわけで、今回は以上です。読んで頂き、ありがとうございます！
質問はInstagramから受け付けますので、お気軽にお問い合わせください。
