안녕하세요, 파도타는 트레이너 Kaito입니다.
이번에는 동창이자 이도류 프로 서퍼인 호리코시 리키에게 코칭을 부탁하고 왔습니다.
테마는 바로 “대회에서 이기기 위한 라이딩”.
평소의 프리 서핑과는 달리, 시합에서 저지(심사위원)에게 좋은 평가를 받기 위해서는 무엇이 필요한가? 제 라이딩을 직접 봐주고,
구체적인 조언을 해주었기에 그 내용을 공유해 드리고자 합니다.
대회에 출전하시는 분들은 물론, “좀 더 액션에 날카로움을 더하고 싶다”, “더 높은 레벨을 목표로 하고 싶다” 하시는 분들께도 반드시 참고가 될 것입니다!
이번 컨디션과 사용 보드
장소는 쿠게누마 스케파 앞.
사이즈는 가슴~어깨 정도 되었지만, 오프쇼어(육풍)가 상당히 강해서 SUP를 타기에는 조금 하드한 컨디션이었습니다.
다만 파도 자체는 형태가 좋아서 잘만 고르면 액션을 넣을 수 있는 상황이었습니다.
사용 기어
- 보드： JP Australia Surf 7’2″ x 25″ (82L)
- 패들： Braca – Sports
- 핀： FCS PC-5 (Medium)
과제①: ‘예쁜 서핑’만으로는 이길 수 없다
먼저 리키가 지적해 준 가장 중요한 포인트는 “턴이 너무 모범생 같다(너무 부드럽다)”는 점이었습니다.
제 라이딩은 아웃사이드부터 인사이드까지 실수 없이 매끄럽게 연결은 되고 있지만, 전체적으로 움직임이 너무 ‘예쁘게만’ 정돈된 느낌…
개선 포인트
- 스프레이를 날리는 파괴력이 필요: 지금 이대로라면 ‘나쁘지는 않지만, 엑설런트(고득점)는 나오지 않는다’는 평가. 뒷발을 힘껏 차 넣어서 팍 하고 스프레이를 날리는 듯한 임팩트 있는 턴이 필요합니다.
- 저지를 놀라게 만들기: 예상 가능한 라인 선택이 아니라, 한 방의 턴으로 “오!” 하고 감탄하게 만드는 움직임이 없으면 점수는 오르지 않습니다.
너무 예쁘게 타려고만 하지 말고, 다소 거칠더라도 “보드를 강하게 차 넣기”, “테일을 슬라이드하기” 같은 공격적인 움직임을 연습에 도입해야 합니다.
과제②: 시합에서의 ‘시간 활용’과 전략
이 부분은 정말 눈이 번쩍 뜨이는 조언이었는데요, “인사이드까지 너무 길게 타지 말라”는 전략적인 조언도 있었습니다.
12분 히트에서의 싸움법
- SUP 시합(히트)은 예컨대 12분처럼 짧은 시간 동안 진행됩니다.
- 현재의 나 : 아웃사이드부터 인사이드까지 정성스럽게 이어 타며 긴 거리를 주행함.
- 단점: 아웃사이드로 다시 돌아가는 데 시간이 걸림. 결과적으로 탈 수 있는 파도 수가 2~3개에 그침.
개선 포인트
- 아웃사이드에서의 한방 승부: 좋은 파도를 잡았다면 아웃사이드에서 빅 턴을 1~2방 성공시킨 뒤, 과감하게 풀아웃(파도에서 내리기)한다.
- 회전율 높이기 : 중간 지점에서 끊고 곧바로 아웃사이드로 돌아가, 그만큼 더 많은 파도에 도전한다.
‘오래 타는 것’보다 ‘퀄리티 높은 턴을 어디서 보여줄 것인가’에 집중하는 것입니다.
특히 퍼스트 턴의 퀄리티가 점수와 직결되므로, 그곳에 모든 에너지를 쏟아붓는 라이딩으로 전환해야 할 필요성을 느꼈습니다.
요약: 매너리즘 탈피를 목표로
이번 코칭을 통해 명확해진 과제는 다음 두 가지입니다.
- 임팩트 중시: 예쁘게 타는 것보다 스프레이를 날리는 ‘파괴력’ 있는 턴을 연마할 것.
- 완급 조절: 매번 똑같이 인사이드까지 타는 것이 아니라, 상황에 맞춰 풀아웃하고 다음 세트 파도를 노리는 판단력을 기를 것.
‘YouTube에 잘 나오는 예쁜 서핑’과 ‘시합에서 이기는 서핑’은 별개입니다.
앞으로는 연습할 때 다소 투박해지더라도 보드를 강하게 밀어 차는 연습이나, 시합을 가정한 시간 배분을 의식해 보려고 합니다.
호리코시 리키의 코칭 & 스쿨 정보
이번에 코칭을 해준 리키 역시 쇼난 지역에서 서핑 스쿨을 운영하고 있습니다.
초보자분들은 물론, 대회에 출전하시는 분들을 위한 전문적인 조언도 무척 정확하니 꼭 한번 체크해 보세요.
또한 저(파도타는 트레이너 Kaito) 역시 SUP 서핑 스쿨을 운영하고 있습니다.
“실력이 제자리걸음이라 고민이다”, “내 라이딩을 봐주었으면 좋겠다” 하시는 분들은 언제든 편하게 연락해 주세요!
이번 세션의 모습과 리키의 구체적인 조언 음성은 YouTube 영상에서 확인하실 수 있으니 꼭 시청해 보시기 바랍니다.
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